فيروس كورونا: كيف تعتني بنفسك في المنزل عند إصابتك بكوفيد؟

وفي بعض البلدان، ثمة متطوعون يساعدون الأشخاص المعزولين في منازلهم، بما يحتاجه هؤلاء من دواء أو حتى بعض البضائع.

حتى في ظل تفشّي سلالات جديدة من الفيروس، مثل أوميكرون ودلتا، كثير من الناس قد تظهر عليه أعراض خفيفة وأحيانا لا تظهر أي أعراض حال الإصابة، وغالبا ما يستطيعون التغلب على الفيروس أثناء الإقامة في البيت دون الحاجة إلى مستشفى.

وبحسب منظمة الصحة العالمية، لا تزال الأعراض الأساسية لكوفيد هي:

غير أن الباحثين المعنيين بجمع معلومات عن الفيروس عبر إفادات مئات الآلاف من الذين أصيبوا به، يحددون خمسة أعراض رئيسية، شبيهة بتلك الأعراض المصاحبة لنزلات البرد، وهي:

وإذا شعرت بأن حالتك تسوء، هذه أشياء يمكن أن تساعدك:

احصل على المزيد من الراحة، واشرب المزيد من الماء، وتناول مسكنا للألم.

وبالنسبة للسُعال، حاول أن تستلقي على جانبك، أو أن تستقيم في جلستك بدلا من الاستلقاء على ظهرك.

وتساعد الاستقامة في الجلوس، بدلا من الاستلقاء على الأرض، في حالات ضيق النفس.

يمتلك البعض (أو يرغب في شراء) جهاز قياس الأكسجين بالنبض، والذي يفحص نسبة الأكسجين في الدم.

ويُشبَك الجهاز بالإصبع، ويمكن أن يكون وسيلة مفيدة، على غرار الترمومتر الذي يُتعرّف به على درجة حرارة الجسم.

يؤشر انخفاض نسبة الأكسجين في الدم إلى تردّي الحالة الصحية.

وفي مستوى الصحة العادية، يعطي الجهاز قراءة 95 فما فوق. وإذا نقصت القراءة عن ذلك إلى 93 أو 94 واستمرت هكذا مدة ساعة أو أكثر، عندئذ يتعين استشارة طبيب.

وإذا ما سجلتْ قراءة جهاز قياس الأكسجين بالنبض 92 أو أقلّ، عندئذ يُنصح بالتوجّه إلى المستشفى أو الاتصال بخدمة الإسعاف.

حال الرغبة في الحصول على مزيد من النصائح، يوفر موقع منظمة الصحة العالمية عبر الإنترنت المزيد من المعلومات حول كوفيد.

ويحتاج بعض المصابين بكوفيد رعاية طبية قد تتطلب دخول المستشفى.

وفي بعض البلدان، تقدّم السلطات الصحية لبعض المرضى المعرّضين لتردّي حالتهم، حبّة دواء يمكن تناولها في المنزل وهي تساعد على الحيلولة دون تردّي حالتهم الصحية.

إذا انتابك قلق بشأن طفل أو رضيع، لا تتأخر في طلب المساعدة. وإذا كانت حالة هذا الطفل تتردى، أو إذا شعرت بخطورة ما، اتصل على الفور بخدمة الإسعاف.