أسرع الطرق المنزلية لخفض الحرارة طبيعياً

ويحتاج تحضير هذه الوصفة إلى توفير 10 غرامات من كلٍ من هذه المكونات مع كوب من الماء المغلي. تُضاف الأعشاب إلى الماء وتُترك لمدة لا تقلّ عن 5 دقائق. ومن الضروري تناول من 3 إلى 5 أكواب من هذه الخلاصة يومياً.

ولمزيد من الفائدة، يُستحسن أن تُضاف إلى الوصفة بضع شرحات من الزنجبيل الذي يحتوي على مكونات تعمل على تعزيز قدرات الجسم الدفاعية. ومن المفيد في هذا السياق أيضاً تطبيق منشفة مبلّلة بالماء البارد على أماكن تنظيم الحرارة مثل الجمجمة والوجه.