5 طرق عملية للتخلص من الإجهاد أثناء العمل

التوتر والإجهاد طبيعيان للغاية، ويحدثان بانتظام في أماكن العمل. يعتمد ذلك على حجم العمل الذي لديك، أو المنافسة بينك وبين زملائك، ولا يمكنك التخلص من الإجهاد بشكل نهائي ولكن يمكنك التقليل من أعراضه.~فيما يلي 5 أشياء يمكنك القيام بها لتخفيف الإجهاد في



Source link