أخبار عاجلة

كيف نحضر وجبة عشاء صحية لا تؤدي إلى السمنة

هناك اعتقاد سائد بأن وجبة العشاء تتسبب في زيادة الوزن، غير أن الأمر لا يتعلق بالوجبة وإنما بمكوناتها. اخصائية التغذية رزان شويحات تشرح طريقة تحضير عشاء صحي، والتوقيت المناسب لتناول الوجبة والذي يسمح للمعدة بالهضم دون إجهاد.

Source link

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى